痰湿体质如何调理?

2024-11-20 05:15:31
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回答1:

改善痰湿体质,是很重要的,首先居住的环境上不要太潮湿,不要住在很潮湿的地方。
其次,要适当进行运动,让身体出一点汗,可以配合汗蒸、艾叶泡脚、经络疏通、精油开背、拔罐这一类的外用理疗方法,都可以使用。
食物上要多吃点陈皮、白术、山药、茯苓、薏米、芡实、扁豆、赤小豆、红豆,这一类的食物可以多吃。
药物上可以配合中药调理,治疗的疗程会比较长,要坚持。具体的可以在医生的指导下进行。

回答2:

痰湿体质要少吃寒凉食物及甜食,这些食物对脾胃不好,可能会加重痰湿。
可以多食用;芋头、荞麦、薏苡仁、山药、莲藕、冬瓜、韭菜、洋葱等蔬菜
肉类可以食用;带鱼、海参、鲢鱼、鳝鱼、牛肉、羊肉、鸡肉、等
水果可以食用;香蕉、苹果、荔枝、白果、栗子、杏佛手柑等
夏天可以多喝姜茶、菊花茶、生姜的散湿左右非常好,还可以暖脾胃,促进发汗。

回答3:

人参健脾丸,礞石滚痰丸都可以啊!

回答4:

建议让大夫诊断一下针对性调理