建议最好到正规医院监测血压，量血压前尽量安静休息10分钟。指导意见：测量过程中尽量不要大声讲话，不要吃东西，不要过度紧张，最好连续3天监测看看平均值高不高。日常生活中喝喝康而福的的那个火麻番石榴茶降压控制血压。
