春季吃菠萝有什么好处

春季是个好时节，除了春节容易生病以后，大家还是非常的喜欢春季的。春季到了，身上的衣服也在减少，感觉轻松了许多。春季养生是很好的，那么春季吃什么水果适合养生呢?今天小编就为大家推荐一些爽口的水果-----菠萝。

菠萝的营养价值

菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。吃菠萝有很好的利尿效果，因为菠萝里面有丰富的酶，这样元素可以降低血压，对于肾炎的治疗有一定的帮助，还能治疗支气管炎。菠萝里面的纤维素很丰富，所以可以起到通便的好处，防止便秘的出现。

菠萝汁有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。但是如果咳嗽的话，是可以吃一些菠萝的话，而且能够起到缓解和治疗的作用，让咳嗽更好的被治疗。长期吃一些菠萝能够治疗心脑血管的疾病，而且可以很好的缓解糖尿病的出现。其实吃菠萝还可以起到抗癌的好处，因为它有抗癌细胞的作用。

菠萝与肉搭配味道更甜美

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。吃菠萝可以促进血液的循环，不仅很好吃，还能消除身体的水肿，消除一些炎症，还能预防脂肪在身体里面堆积，是很好的减肥食物。

菠萝，不仅大人爱吃，很多的孩子也很喜欢吃。吃菠萝的好处其实是很多的，菠萝和其他的水果里面，里面含有丰富的维生素，可以很好的给人体补充营养元素，而且适合春季养生食用。上述就是菠萝的一些养生的功效，希望可以帮助到大家。

　　菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。

　　减肥
　　是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
　　避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。
　　美容
　　丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；
　　做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
　　保健
　　促进血液循环 酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
　　消除感冒 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
　　清理肠胃
　　常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
　　常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

吃菠萝有什么好处？

吃菠萝有什么好处？