急求一份中考学生作息时间表

7点起床，读30分钟英语

7：30——8：00吃饭

8：00——8：30到校 (包括了吃饭）

8：30——9：00早读

9：00——14：00，上午共有4节课

14；00——14：30午饭

14：30——14：30英语辅导

14：30——15：30午休

15：40——17：40下午3节课

17：50——18：10课外活动

18：30——19：00晚饭

19：00——20：30晚自习两节课

20：30——20：45历史
后面时间家中晚自习，主要复习今天上课内容和薄弱科目！11半点睡觉

早晨早起，保持精神抖擞，下午作业早写完，早些睡觉，这样第二天就有精神了

星期五晚上可做适当的调整，可晚点睡觉

星期六早晨可晚点起床，【但不能太晚了】

星期天晚上比平时早一点睡觉。

这样就可让你时刻精神状态良好，精神状态好了，成绩当然会直线上升的。

每天有不少于8小时的睡眠时间为最佳，其它任你安排！

呵呵

早上7点起来读0.5小时的英语,有时间就多做物化,数学题

政史要背,多读为主

2点午休1.5小时,起来继续看英语,然后上课.

晚上也要看会英语,然后继续做题要熟能生巧.要文理交换着学.否则会精神疲劳

晚上11点睡觉.

6点起床学习语文　政史　　然后吃饭上学　　　　　中午时间休息下学习数学　　　晚上 物化　　效果非常好　　　然后晚上１０点左右睡觉就可以了

最好11点之前睡 6点起床