西瓜吧，西瓜能够清热解暑，除烦止渴返大含。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻仿烂，减少皱纹，增添光泽。夏天是吃葡萄的季节，从每年的7月份到10月份，都能饱尝葡萄的鲜美。多吃葡萄可补气、养血、强心。在炎炎夏日如果食欲不漏笑佳，还能有助开胃。
吃哭的蔬菜。苦瓜、苦菊，巧笑生菜蘸芝麻酱。喝肢余凉白开兑蜂蜜水果败火的不多，吃点不是太甜的水孝饥含果可以，比如酥瓜、菜瓜。也可吃去年收获的冰糖雪梨熬制
