减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。
多吃蔬菜水果少吃肉，少吃零食油腻食物，晚饭尽量吃六分饱
吃清淡的食物，没顿饭只吃七八分饱，晚饭尽量不吃或少吃，如果能做到坚持。
你好
进食不可过量
挤时间适度运动
即可
祝健康、快乐
吃白芸豆减肥
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