你的指头由于长时间拉弓导致神经麻痹，这种情况下，可以采取以下措施来缓解症状：
1. 休息：停止拉弓一段时间，让手指得到充分的休息和恢复。这是最重要的一步，因为进一步的活动可能会加重手指的负担。
2. 按摩：可以轻轻按摩你的手指，促进血液流通，帮助缓解神经麻痹的症状。也可以用温水泡手，或者进行一些手部伸展运动，这都有助于放松手指和促进血液循环。
3. 热敷：使用热敷可以帮助舒缓手指的肌肉紧张，促进血液循环。你可以用热水袋或者热毛巾敷在手指上。
4. 药物治疗：如果症状持续不减或者加重，可以考虑使用一些非处方药，如布洛芬等消炎止痛药，或者一些营养神经类药物，如维生素B6、B12等。
如果这些措施都不能缓解你的症状，或者症状持续加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。在此期间，应避免对手指进行过多的压力或刺激，保持手指的休息和放松。
长时间拉弓的话，会导致手指血液供应不上，出现神经麻痹。 通常情况下，不要再让手指（包括手腕）有任何压力，尽量放松。适当活动手指（按摩也可以），修养一段时间就好了。
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