乌龟肉、汤和蛋都是传统美食，一向被人们当作美味佳肴，而且又是高蛋白、低脂肪、富含粗隐多种维生素和氨基酸，并具有医药效果的高级营养食品。每100克龟肉含蛋白质16.5克、脂肪1.0克、糖类1.6克，并富含蚂凳VA、VB1、VB2、脂肪酸、肌醇、钾、钠等人体所岩物厅需的各种营养成分。女人吃乌龟具有滋阴潜阳、延缓衰老、抗疲劳、调节免疫功能等功效。
吃了乌龟滋阴补血，补肾健骨。适用于阴虚或血虚患者所出现的低热、咯血、 便血等症。 甲鱼：又称基简鳖，具有滋阴益肝肾之功，对一般人来说，它是一道营养丰富、滋阴强身的菜肴，但是甲山纳鱼性味咸寒，具有较强的通血络、散瘀块作用，因而有堕胎之逗锋没弊，如怀孕就不要吃了。
乌龟营养价值非常高哦·有助于美容
女人吃乌龟,男人吃鹿茸. 龟为阴中之阴，鹿为阳中之阳.这样好！
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