打开虚拟机软件VMware 8.0，主界面点“编辑”，然后选“参数”
选择“内存”的选项，选择“适应所有的虚拟机内存到保留的主机内存”，这样就避免了和虚拟内存的交换，节省了大量的读盘操作，当然，前提是主机的物理内存够大。选完了按“确定”
回到主界面，点击虚拟机硬件里面的"硬盘"
出现虚拟机设置菜单，还是点击“硬盘”
点击“实用程序”，选择“碎片整理”，这时候VMware 8.0开始整理虚拟硬盘，可以提升读写性能
在vmware下
你可以设置缓存大一点,不过十多 M 对硬盘没什么伤害,也不必限制速度,把缓存设置大点就OK了,因为XP开机时也在不断全速读写硬盘,一样道理的..
其实就跟在正常系统下一样，同时也可以清理一下虚拟机的碎片
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