老人记忆力下降吃什么健脑？

老年人随着年龄的增长，好多都会出现记忆力减退的现象，通常除了一些药物还可以在饮食上进行调解，经常可以在饮食上给老人多吃一些亚麻籽胡桃，野生的桂鱼，煮熟的大豆和精选的羊肉鸡肉，蛋清之类的。这些包含的叶酸和蛋白质都比较高，对老年人出现的记忆力减退都有很好的缓解效果。（望采纳~）

推荐地中海饮食，即主要摄入鱼类、水果、蔬菜、富含多不饱和脂肪酸的橄榄油，适度饮用红酒而较少食用猪肉等红肉是有益的。已经证明地中海饮食可以降低阿尔茨海默病的发病风险，并且推荐在阿尔茨海默病的痴呆前期食用。

老年人记忆力下降吃什么电脑每天吃一到两个核桃各种坚果，每天都要吃一遍，非得见了又很大的帮助。

客观上说，老年人上了年纪，神经系统功能有的在退化。如脑动脉硬化，导致脑供血不足、脑萎缩，尤其是边缘系统的海马结构，这些结构的功能退化会导致老人的记忆力衰退。

如果患了阿尔滋海默症，最早出现的也是记忆力减退。但需要指出的是，并非所有老人都会记忆力减退。经常学习新事物的老人，其记忆力不会比年轻人差。因此，如果排除了阿尔滋海默病，要提高老人的记忆力，最好的办法是多和人交流，并学习一些新事物。只有这样才能够保持较好的记忆力。目前尚无什么有效的药物或食物能够帮助人提高记忆力。

老人记忆力下降时是很正常的东西，你没必要去吃所有的东西，让他来补充记忆力。