中午吃什么东西可以减肥

2024-11-17 18:42:06

推荐回答（5个）

回答1：

回答2：

不会
其实你的理解有错误,不是中午吃的越少越减肥,而是中午不吃主食只吃菜,如果楼主真的下定决心减肥了,那么我对楼主的建议是,每星期抽出三天,不吃肉和淀粉类食物,只吃水煮青菜和鸡汤,及营养又超减肥,不妨试试
而且你还可以为自己加一个苹果餐,1~3天每天只吃10个苹果,水不限,早晨空腹给自己加一杯酸奶,减肥一定事办公倍哦
加油

回答3：

午餐主食蛋白质蔬菜缺一不可主食一定要粗细搭配蔬菜建议蒸煮炖炒或者凉拌

回答4：

回答5：

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