睡眠博士的枕头怎么样

睡眠博士10余年来专业提供枕头床垫等睡眠用具，

枕头销量更是遥遥领先于其他品牌，
记忆枕和乳胶枕是主打产品，年销量超两百万个，
质量很不错的，可以参考网上平台的销量和评价。

这个有帮助的，想要睡眠好，还要做到以下几点：
1.放松。很多人由于长时间的睡眠质量差对床有畏惧心理，一趟上床会心跳加快，这会给我们睡不着的心理暗示，大家放轻松些。不必如此紧张。
2.白天不要睡眠过长。很多人由于白天的睡眠的时间过长，容易导致晚上难以入睡。白天大家只要保证半个钟左右的午睡时间，就可以保证下午的精神，白天不必睡眠时间过长。
3.多运动。可以进行适当的运动，让身体有一定的疲劳感，有助于入睡。
4.睡前放松。睡前不要看心情大起或者大落的视频。不利于睡前的放松。可以听写舒缓的音乐，泡个热水脚，营造放松的睡眠心理。
5.睡前可以深呼吸。很多人会伴着思虑入眠，这样就容易导致浅睡眠。建议睡前进行规律性的深呼吸，放空大脑。
6.戴眼罩与耳塞。如果你是在集体宿舍或者是合租的状况，可以选择适合的耳塞与眼罩，排除外界的干扰，有助于更好的睡眠。
7.根本入手。睡眠不好最重要的是通过作用中枢神经来达到入睡目的，医生建议口服眠梦香改善，一天2袋，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。

不好用，之前看了广告和销量以为比其他品牌的好呢，结果质量差，没过多久就变硬了。都能砸死人，感觉不是用的好的记忆棉

我觉得还不错。
我们家用过他家的一个乳胶枕，一个记忆枕，还有一个平时休息用的颈椎枕。
挺习惯这个品牌的，设计的很舒服。