高的人，平时吃什么食物可以降血糖

2024-11-30 11:33:03

推荐回答（4个）

回答1：

降血糖的话，可以吃一些以下的食物：
1，粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。
2，多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。
除了饮食上，还要多多锻炼身体，做以下的运动：
1，慢跑：慢跑被称作温和的心脑血管体操，它对人体的心脏和血管会产生非常好的刺激。
2，太极拳：练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性。
注意事项：不要吃含糖量高的食物，在饮食上多多注意。

回答2：

回答3：

高血糖是糖尿病的主要症状之一，吃什么能降血糖？高血糖的人可以吃哪些食物？

回答4：

糖尿病是一种永久性的疾病，对于糖尿病的人来说，除了通过药物来缓解症状之外，选对食材也是很重要的，控制好饮食，对糖尿病是有一定的作用。今天就给大家介绍3种糖尿病的“天敌”蔬菜。