肚子外层有脂肪，但是内层能明显摸到肌肉是怎么回事？

2024-11-15 19:36:03

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回答1：

很正常，骨骼外面是肌肉，再外面就是脂肪，再外面就是皮。别处也是如此，只是肚子那块脂肪储存比例高。很多人想靠仰卧起坐练出腹肌，其实都是歪打正着，那块只要脂肪没了，就能看到6块腹肌。不是练出来的。有些人身体看上去肉很多很壮实，其实都是肥肉，力量就是靠移动那庞大的身躯多出那一点点。200斤的壮汉力量比不过140斤健身房里瘦子是很正常的事。

回答2：

肚子外层有脂肪，但是内层能明显摸到肌肉的情况，可能是由于以下几个方面：
1. 肌肉发育：个体之间的肌肉发育程度会有所不同，有些人可能在内层肌肉上发育得比较明显，而外层脂肪相对较少，因此能够摸到肌肉。
2. 运动训练：经常进行腹部肌肉训练的人，可能在内层肌肉上发展出更强的肌肉。
3. 饮食和体脂率：个体的饮食和体脂率也会影响腹部肌肉的外观。如果摄入的热量较少，同时保持一定的运动量，那么脂肪就会较少，而肌肉可能会更加明显。
请注意，这只是一种可能性，具体原因还需根据个人的具体情况来分析。如果你有任何关于身体健康的疑虑，建议咨询专业的医疗保健提供者。