首页
阿Q吧
>
健身一般是先大重量多组数少次数还是小重量多次数少组数?
健身一般是先大重量多组数少次数还是小重量多次数少组数?
2024-11-23 05:45:49
推荐回答（2个）
回答1：
这个因人而异，瘦人适用于前者，比较胖的人适用于后者。前者增加维度，后者提升肌群平衡性及外观形态。
回答2：
力量训练如何选择重量和组数
相关问答
最新问答
我手机的照片都显示无缩略图.怎么办
视神经萎缩治疗方法有哪些？
哪个音乐软件好用？
贵州平塘天文小镇规划
建设法律关系的含义及构成要素包括哪些
宽屏打CS1.6怎么样才能让两边留黑边，图像是正方形、、、
为什么qq音乐里以前不用缓冲 现在总要缓冲才能放 是什么原因？谢谢。
临床试验中不良事件和不良反应有什么区别
福建厦门2015年招聘非公党建组织员考试内容是什么？有考行测嘛？
算命用北京时间还是真太阳时
