正确的握笔姿势是什么地方用力

正确的握笔姿势是腕、指用力，笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。

1、笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

2、用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

3、用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。

4、无名指和小指不可蜷回掌心。该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。

扩展资料：

注意事项

1、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右。

2、身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。

　　   腕、指用力。

　　用力原则：

　　横划：运腕（此时拇、食指均不动）
    竖划：运指（这里说的指头，指的是只用食指向下按压）
       斜划：腕指并用

　　正确握笔姿势：

        笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

　　 ”—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。“

　　“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
            “二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
           “三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
           “指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。

           “掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心。该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。

          “腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。
              “方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。
           “笔画轻重”是指书写时用力的轻和重。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。

　　错误的姿势

　　1、食指被拇指压住了。
　　（这也是最多人所犯的握笔错误姿势，中指也最易长茧和疼痛）

　　2、食指过度用力紧压到变形了。
　　　　　（这样握，食指根本就失去功能了）

　　3、食指弯曲，只用食指腹尖少数的面积接触笔杆。
　　　　　（费力、手酸）

　　4、细看食指：握笔的高度和拇指相同，指尖对指尖，这会
　　造成食指的紧绷、手酸，不易出力，进而使得食指接触笔杆的面积也会跟着不足

正确的写字姿势： 

        ”三个一“：一尺、一拳、一寸。

                            眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。  

          要点：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。

那可能是因为你习惯了以前的姿势，再用这种方式写，不习惯，很难受吧。
当然不排除网上写的是假的。
还有一种可能，您用以前的握笔姿势不当，把骨头弄变形了，再用现在的方式，压到了骨头

你的问题应该是食指太用力了，我一直以来也是这个毛病，稍微减轻点握笔的力度，刚开始会有点不适应，感觉控不住笔，这时候把注意力多集中在握笔姿势上，一定不要无意识加大握笔力度，然后多写，找感觉，习惯了你就会发现写字会轻松很多。

腕与肘用力！（写毛笔）