14开始吧,如果说早熟的话12-13. 高峰期?18-19. 不过·如果你注意饮食和规律作息,青春痘基本长不出来。。有些人不注意饮食,30多岁都长痘痘!我现在已经不长青春痘了,虽然只是18岁,呵呵
饮食上面注意不要吃辛辣食物 少油腻,尤其是路边摊,一定要杜绝去路边摊吃小吃,还有杜绝吃零食, 规律的作息习惯,11点睡觉最迟了,超过11点不休息的话,估计会长痘痘,早上也不要睡懒觉什么的,可能的话早睡早起,早上起来洗漱完毕健身10-20分钟,消耗某些荷尔蒙带来的某些激动行为,呵呵. 建议俯卧撑.仰卧起坐什么的。 如此坚持1-2个月,全身清爽,健硕的身材, 完美.
现在小学就开始长了
我一直没长、