我太在意别人的看法，怀疑自己存在心理问题，该怎么办

心理障碍。

原因，小时候家庭环境差。或者是小时候外貌长的比较差。

形成的心理障碍。

解决办法。

很简单，反向思维法。就是，把你认为自己的情况。往好的方向想。

这样说吧，在你的心里觉得自己很不完美，很差劲。所以即使是别人对你偷偷的赞美，在你看来都好像是在偷偷的嘲笑你。
自己对自己都没有信心了，那又谁会看的起你？
所以首先你要先会欣赏自己。先要有自信。脸皮厚点吧。大概就这个意思。
世界没有任何变化。只是你心中在改变而已。你用快乐的眼光看世界。世界就是快乐的。你用悲观的眼光看世界世界就是悲哀的。

兄弟，我跟你好像有点像，我也非常非常的在意别人对我的看法，但有一点不太一样，就是我从小长得比较好看，也比较聪明伶俐，就是胆子小，害羞，不敢主动跟人搭话但是周围的人总是很爱我，这让我觉得很莫名其妙。后来上到初中，同学们都慢慢成熟了一点，我就害怕了，会给大家不好的印象，然后言行举止都变得很做作，我也一度的怀疑自己能不能顺利的活下去，真的很烦恼很害怕。我一直尽可能的保持低调低调，但总会有那么一两件事会让我不知不觉的高调起来，这也让我很烦恼，因为我不得不去面对很多的压力，最重要的是面子，我总是死要面子。到现在高二了还是没变多少，但现在我学会了沉默，虽然很大程度上减少了烦恼，但还是很在意别人的看法，导致都成年人了还碌碌无为，对未来也茫然，对现在也茫然。我知道自己除了好看点以外就没什么好的了，虽然我也曾经想过长得好看其实就是上天对我的惩罚，但因为现在我一无所有，所以就拿着东西来自己安慰一下自己了。楼主你知道吗，我经常这样想，如果我有这么一个机会，把我的面貌来换取等价的智慧和成就，就算毁容了我都不在乎。但现在看来，似乎是没什么可以埋怨的了。衷心祝您好运，论学龄我应该算是你师弟，虽然可能不同地方上的学。
感觉变成了我自己的诉苦了，不好意思，如果能看完的话非常感谢你，这是我第一次有机会说这话，谢谢。

【太在意别人的看法只有两种结局，要么自己累死，要么被人整死。】
每个人都有缺陷，每个人都不完美，但是每个人都有属于自己的闪光点，人生的路本来就是自己走，别人有再多对你的看法也左右不了你自己的人生，除非你去在意他的看法，从而活在别人的高度里，可是你活在别人的高度里你的存在还有意义吗？难道你的存在是为了活在别人给你定义的层次里吗？肯定不是的！所以别人对你的看法只是他的观点，你要确定的事情就是，你是你，他是他，你为什么一定要活在别人的观点里呢，我们自己来世上走一遭，为的是体验人生，创造属于我们自己的人生历程，而不是来取悦谁，更不是来迎合谁，我是我自己的光，你自己都不照亮自己，你如何让别人发现你的光辉呢。
再给你一句话
【我做事不用所有人都点头，我活着就是要让不爽我的人越来越不爽，我最喜欢的就是看那些不爽我的人看我不惯却又干不掉我的样子】
走自己的路，让别人说去吧，我们活着不是为了取悦谁，更不是为了让谁看得起我们，我们要做的就是让说的人无话可说！活出最潇洒，最真实的自我！

自己放开 不要顾虑太多 做事考虑来考虑去对你来说是大忌 自己放开随意一点 你不是活在被人的世界里 想事情变简单 自己随意一些 你都看不起自己你还要谁看的起你 随意一些 放开 自然一些 不要在乎的太多 当你放下了一切就来啦

你要回想小的时候自己经历过什么不愉快的事情。其实你所谓的别人讨厌你，也是你自己强加给自己的想法。你的好坏，你的美丑，与别人都没有任何关系。举个最简单的例子，你穿一件很华美的衣服和穿一身很邋遢的服饰走在大街上，你注意观察一下，别人真的不会在意你一眼，其实你的想法都是自己给自己强加给自己的。
至于自卑心理，人人都有，只是多少问题。你要看看自己的长处，其实你告诉我们你很多优秀的方面，为什么不通过这些方面来正视自己的信心呢？