NLP能自学吗这个东西很复杂吗有多复杂？顺便推荐几个入门的书

2024-11-13 00:56:09

推荐回答（5个）

回答1：

完全可以自学，我就在自学，而且对自己帮助很大，下面有个老师说的学习方法，你可以看一下，我就是照着这个学习的。希望对你有帮助，这是我觉得最全面的Nlp自学方法了！

经常有人向我问起：“我是一个刚接触NLP的人，我该如何学习NLP？”等类似的问题，也就成了这篇文章的缘起。学习NLP，最快的方式当然是上课了，系统的学习为：NLP专业执行师――》NLP高级执行师――》NLP导师（详细可参阅团长的《完整的NLP课程包含哪些内容》）。我们这儿说得主要是自学NLP这一块。下面我们从学习前，学习中和学习后三段来跟大家做一个分享：

一、学习前

学习前首先明白你为什么要学NLP？最后的结果取决于最初的心态。有的人一开始就想做高手，做导师、有的人只想了解一下，增长点知识、有的人见别人学自己也耐不住，有的人……理由五花八门。最初的心态，这一点是至关重要，也几乎少有人像我这样点明的，套句流行的话，这是秘密背后的秘密。说句不太中听的话，如果你学得不好，主要原因就是一开始你就没从心底打算学好。所以学习前的工作一定要做扎实，这就像大楼的根基啊，根基的深度基本上就决定大楼的高度。各位初学者，在你对NLP做了一个粗略的了解后，如果你决定要学它，就应该问自己一下这个问题：我为什么要学NLP？最好书面写出五个以上的理由，请听从你潜意识的声音，不要为了写理由而写理由，哪样是没有效果的。从NLP的角度讲，这些理由就是你学NLP的价值观，越重要的价值观，就越能为你今后的学习提供你越多的动力。动力起足，就学得越好！

二、学习中

先买一本NLP的书，（推荐李中莹的《重塑心灵》）不要图省事看电子版（特别是触觉型的），为了学NLP，如果连一本书的钱都不舍得付出的话，恐怕学NLP也不会有太大的成就。（，想详细了解可参考：八头母牛的聘礼）

1、先把书浏览一个大概，搞明白NLP的概念和这本书的架构。

2、深入学习预设前提（有的叫前提假设），多读几遍，出声慢读最好（速读在这儿不合适），最好能背下来，可以从你最喜欢的哪条入手。如果你说你记忆力不好，哪一天背一条总可以吧。当然背下来不是目的，目的是为了在我们接下来的生活中出现困扰时，看看哪条能用上。值得注意的是，预设前提会贯穿于整个NLP的学习过程。应时刻回头复习。

3、接着NLP基本技巧的学习与练习（比如结合与抽离，检定语言模式等）。练习很重要。如果可以，最好组成二人或三人的小组一块练习（这是把课堂的优点借来一点）。学习技巧要扎扎实实的来，不要贪多，不然会欲速则不达。

4、高级技巧与应用专题。高级技巧一般是由基本技巧复合而成。应用专题则是结合所在行业把所学的NLP整合过来，比如：NLP销售心理学、NLP与教育的整合等。这个需要一定的实力。

当你把一本学精之后，再选读NLP的相关著作或网站上的文章，对你所学的知识进行扩充和完善。人生时间有限，不要东一看西一看，还是从一本入手，先精而后博。当学习中遇到问题时，可以请教你身边学过NLP的人，或在网上搜一下相关信息，或到相关QQ群找人问问。

三、学习后

学习是输入，当你输入进一些知识后，还要把它们输出出来。本来输入（学）是为输出（用）吗。但在你功力还不足够拿到生活中实用的时候，这时的输出方式主要为复述和小圈子分享。输出是检验你输入质量的最佳工具，不要自以为你学会了，能讲来才是硬道理。当然，由于你还没学好，可能在分享中分误解一些NLP的思想。不要怕，说不定有高人在听，你会获得被指点的机会。同时呢，对一些新人的分享，不可贸然全部接受。还是以书本为主。当你条件好转，能进入课堂，全面检测矫正一遍最好不过了。

有人也曾问起，不上课能不能成为NLP高手？个人认为可能性不大，除非你有极高的天份。要成为NLP高手至少应该上过NLP执行师。因为执行师是NLP的基础，如果你连基础都没有，成为高手的难度可想而知，但有了基础，能长到多高，要看你自己的了。当然话说回来，你上过课也不代表你就是高手，上课和是不是高手之间没有必然的联系。

聪明的人，可能看出来了学习前和学习后才是这篇文章的关键和重点。事实上，你只要把握好我所提到学习前和学习后这二点，中间的你可以自由发挥。

如何开始学习NLP？
如何开始学习NLP？
我的华夏NLP学会的聊天群创立快两年了。自从创立以来，每每有新来的朋友问：“白老师，如何开始学习NLP呢?如何能够既扎实又较快速掌握NLP呢？”

我的答案是，先从预设前提（前提假设）入手。

前提假设，我习惯称之为预设前提。关于这个称呼的探讨，我们以后再说。

预设前提是NLP的信念体系。就算你只记住预设前提，能将这些熟练运用，你已经很了不起了。如果说看书，我则建议你先看尚致胜老师的《生命金字塔》。这本书版面设计的很好，图文并茂，看着很舒服，生涩的词汇也少。建议你看上20遍以上（由于早期帮助尚老师做课程和光盘，我看了这本书30遍），并按照书中的步骤去实践，这将对你很有裨益的。
很多时候，我们不是因为书看得少，而是因为没有看透，更没有实践。而且，如果人看书多了，并且浅尝辄止，会造成一种状况，就是没有实际的效果。然后就抱怨书写的没用，不实际啊，等等的。
接下来，最好的复习就是分享。
当你学过新知识后，建议你一定要和他人分享。分享的过程中，你会发现自己掌握和运用不够熟练的地方，这样会提醒你需要提升。反复学习，反复分享，反复练习是迅速提升的秘诀。
看完并实践了《生命金字塔》的内容后，建议你看李中莹老师的《重塑心灵》。并且着重看“前提假设”、理解层次，检定语言模式。不断思考，理解，运用。这本书你也要看20遍以上，并能够做到很好的转述给他人。这样，你基本上可以学的不错了。而如果你对心理治疗有兴趣，则可以读他的《NLP简快心理疗法》，里面介绍了大量实用的技巧。注意：看这本书要注意牢记前面的辅导原则。
看完这三本书，我建议你看看我的好兄弟牛头的网站，也就是“NLP牛族基地”。牛头是李中莹老师早年的学生。但是，他博览群书，在发展了李老师的学问的基础上，融入了很多自己独特的东西，并且自成体系，我称之为“牛派NLP”。在我看来，牛头是个NLP奇才。他发展出了很多新的理念，方法和技巧，都非常的实用，并整理成《牛头的智慧》系列电子丛书，内容非常系统。相信定能让你耳目一新，受益匪浅。
此外，你可以看看舒俊林老师写的《NLP超级沟通术》、胡谢华老师也有几本书也可以读一读。
然后呢，你闲得没事啦，就来这里看看白光杰的博客吧。我倡导的是下里巴人的NLP，也就是谁都看的懂，谁都容易用。雅俗共赏的NLP。如果你懒得看书，还想学点东西，博客上的文章，或许对你能有些启发。我是个讲师，同时还不大愿意写东西，要想了解我的内容，你就来上我的课吧，一定让你有意外的惊喜，呵呵。
如果你经济条件允许，还是建议你去上李中莹老师的《NLP执行师班》，这对你将会有极大的帮助。
有人说，如果不上课，能不能学好NLP啊？我不想回答你，你去看我的博客上那个《上师》的故事吧。
就写到这里吧，这个文章以后我会不断修改。作为指导NLP初学者操作手册吧。

回答2：

如何自学NLP（神经语言程序学）
54cndr原创文章，转发请勿改动
nlp无任何基础者可以通过以下书籍全面系统的学习nlp技术。
第一阶段
《重塑心灵》，作者李中莹，经典的nlp入门书。
《简快身心积极疗法》，作者李中莹，全面介绍李中莹的各种实用技巧。
第二阶段
《语言的魔力》，作者罗伯特·迪尔茨，nlp的顶尖国际大师，全面深入介绍了nlp的三大核心模式之一的魔法语言模式（回应术模式）。此模式是谈笑间改变信念的强有力的工具。
第三阶段
《神奇的结构1》，《神奇的结构2》，作者是nlp的创立者理查·班德勒和约翰·葛瑞德。这两本书是nlp创立的奠基之作，全面详细地介绍了nlp的三大核心模式之一的后设模式（nlp最基本的模式）。
第四阶段
《催眠天书1 米尔顿·艾瑞克森催眠模式》和《催眠天书2 米尔顿·艾瑞克森催眠模式》，作者是nlp的创立者理查·班德勒和约翰·葛瑞德。全面详细地介绍了nlp的三大核心模式之一的米尔顿模式，揭示了传奇催眠大师艾瑞克森的非凡催眠技术的奥妙。
第五阶段
《NLP模仿卓越的艺术》，作者罗伯特·迪尔茨，nlp的顶尖国际大师，全面深入介绍了nlp的精髓--模型仿效技术，nlp就是班德勒和葛瑞德运用模仿技术研究家庭治疗大师萨提亚、完形疗法大师皮尔斯、催眠疗法大师艾瑞克森之后创立的学问。这个模仿是指对成功人士的某种卓越能力的模仿，从而实现极短时间内有效掌握对方的非凡能力。
以上8本顶级大师的书（都是中文版，当当有售）揽括了NLP最核心最重要的技术，全面详尽地讲解了nlp的三大核心模式及nlp的精髓技术。掌握了这些技术，可谓真正掌握了nlp。nlp培训班的内容基本不会越出这些内容，既便有也通常是以这些技术为基础发展出的操作技巧或是针对某方面的具体应用。当然，参加培训班会更容易学会，毕竟有人教。自学的话会有一定的难度，尤其是实用技巧方面，不过循序渐进地学习，多练习技巧操作，多花时间，也是可以掌握的。

回答3：

NLP自学。入门其实非常简单。只是提高需要更多的实践和经验积累。
安东尼罗宾的《唤起心中的巨人》适合初学者了解性的阅读。
而李中莹的《重塑心灵》、《NLP简快心理疗法》无疑是目前国内比较好和权威的NLP书籍了。
另外，NLP目前的技巧发展到多如繁星了。但是如果只能选择一样学习的话，我会选择检定语言模式。罗伯特·迪尔茨的《语言的魔力》中有全面的讲解。

还有像《大脑操作手册》、《青蛙变王子》、《出神入化》等初始原著则比较适合掌握基础之后的提高。
NLP并非死气沉沉的技巧堆积。它更是一种灵活的态度。最后祝楼主学习NLP后生活变得更加美好~

回答4：

只看过一本李中莹老师的《NLP简快心理疗法》，现在在看他的《重塑心灵》。自学是可以的，但是你怎么能确定自己会没会呢，也许走错了方向也茫然不知。可以简单了解一下，如果真想应用，还是要去系统学习的

回答5：

这是很新的知识哦~！
不懂，但有一些视频，先看一下，再看书的目录~！
感觉NLP多用于企业培训或者营销人员的潜能开发上面，临床精神病也有一些。

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