人到多大年龄吃钙片？

50岁这个年龄就应该及时补充钙剂了，以免年龄大了就是天天补钙也不一定能够吸收，建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收有人会有疑问：钙补多了骨头才会好，不补钙，怎么能预防骨质疏松呢？这种观点是错误的。骨质疏松确实是一种与钙元素关系密切的疾病，但是，并非人们所认为的那样，“缺钙一定会骨质疏松，骨质疏松一定是因为缺钙”。骨质疏松是一种内分泌代谢类疾病，根本病因在于人体对钙质的利用出现障碍，不见得体内一定是缺钙。换句话说，一个人即使体内有足够的钙，但由于代谢等原因对钙的吸收利用出了问题，导致钙不能够充分发挥作用，也可能患上骨质疏松。

对于钙片大家并不熟悉，一般在30岁左右就应该补充钙元素，能有效减少体内所流失的营养物质，多吃钙片可有效提升人体免疫能力，达到减少感冒的效果，更具有延缓衰老的作用，如果能够坚持一段时间，更可以有效降低血压。

我们人体其实钙的这个蓄积的过程是他有他的生理曲线的一般我们在20岁到30岁之间的时候达到我们的这个体内的峰值钙的，这种水平那以后随着年纪增加这钙的含量就会逐渐的降低，女性在绝经期的时候是一个迅速的降低和流失的过程所以我们在20岁到30岁之前婴幼儿缺钙其常常表现为头部出现枕脱，下肢抽搐，出牙晚等表现。一般缺钙常用的药物为维生素d和维生素ad制剂。可以服用到婴幼儿2到4周岁。如果缺钙较明显时，维生素ad和维生素d制剂两者可以隔日交替使用。希望对您有所帮助。补钙的药物在什么时间口服，没有年龄限制。出现了缺钙，就需要采取服用的方法。可以通过血清钙检查或者微量元素的化验检查来确诊，只要是发生了缺钙就需要补钙。人体的身高和补钙没有太大关系，主要是跟生长激素是否缺乏有关系，建议在生长发育期适当运动，定期复查。