可以喝绿豆汤，绿茶，菊花茶，冬瓜茶，西瓜汁，金银花茶，最好不要开空调，要多喝白开水，尽量在早晨做锻炼，睡前洗个热水澡，保管你这个夏天透凉到底。
夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。
王老吉和凉茶
茶吧
