常说读书可以修身养性，为什么有的人一看书就想睡觉呢？

一看书就犯困的原因有很多，可能只是因为单纯的不喜欢看这本书，又或许是内心太浮躁，没有沉下心来学习，环境也很重要。

现在网络越来越“实用”，信息爆炸时代，想要了解一件事实在太容易了，太多信息都在网络上获取，导致很多人都不能沉下心阅读纸质书籍。当然也有很多原因，导致一看书就犯困，下面我们就来了解一下。

1.没兴趣

简单来说就是对你所看的书籍没有兴趣，兴趣是最好的老师，没有了兴趣，就提不起精神，可不就犯困吗？

2.不重要

你看的书籍，在你内心看来不是很重要。意思就是你潜意识里认为，这本书现在这个时间，看不看对你影响不大，当你有这种想法的时候，肯定就看不进去了。

3.太浮躁

还没有准备好看书，还没进入学习的状态。可能是：你在看着书，脑子里却想着，待会要打一局游戏；待会要怎么玩。这些乱入的思绪多会导致进不去状态，一看书就想睡觉。

4.姿势不对

很多人看书，喜欢趴在桌子上。趴着的状态就很容易让你的大脑进入休眠，这也是其中一个原因，最好的姿势就是，做端正，按照标准坐姿就行。

5.太累了

看书当时的状态。也许是刚加班工作一天的上班族，回到家就很累了，这时看书就很疲惫了；也许是刚在校上了一天课的高中生，回家之后，还是看一本很枯燥的书，也不容易进入状态。如果真的很累，建议先休息一会，再继续学习，要注意劳逸结合。

这属于正常现象，但这并不表示人们不爱读书或者有的书没价值。这仅仅因为这类人的脑力不够用，读书困难，建议去看看一些有用的电视节目——等心智提高了，你再来看书时，就是另一种境界了，加油！

第一种情况：自身不喜欢读书，使得大脑无法处在兴奋状态；
第二种情况：身体疲惫、饭后和睡觉前，都会产生抑制状态，从而看书时极易产生困倦。

因为日常没有读书的习惯。一开始读书都会有一个适应期，只有读书成为了习惯你才能乐于读书。

对看书不感冒，提不起兴趣，人在不能集中精力的时候就容易睡觉。