你在平静的时候想点开心的事情，可以吃点好吃的，做做运动，喝点儿水。和朋友一起逛逛街呀什么的，不要再想这些。难过的事情。
学会放弃，将昨天的回忆埋在心底，使彼此都能有个更轻松的开始。
转移注意力，然后去一个新的环境，经历新的事情，忘记痛苦，找到能给自己新的开始的人。
会听一些欢快的音乐或者去做一些运动，我回忆原来开心的时刻，或者是吃一些甜品这些都可以让自己开心起来。
看看电视，打打游戏做一些手工来转移自己的注意力，让自己不再想那些烦心事。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024