可以吃些维生素c和复合维生素b的。最好是不要熬夜的。熬夜对于身体的伤害较大的。饮食要丰富。在十一点之前睡觉，同时可以多吃一点动物肝脏，吃点枸杞菊花茶，银耳汤滋补一下。
我们认为你熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力,肠胃及睡眠都造成影响，还可以产生很多的并发症状，可以补充维生素A,维生素B,维生素E等。意见建议：我们建议你平时注意好休息，保持好心态，多吃瓜果蔬菜，多喝水，禁忌辛辣刺激性食物。
