就是多练习，先从上篮开始找到手的柔和度，培养感觉这样慢慢的加远距离来，每天做几组一组多少个，坚持练习，这个没有速成的方法。正面上篮 反手上篮 左右勾手上篮 每组多少个慢慢练习。
多练运球，手对球感觉好了，勾手，挑篮感觉才好，最好左右手都练，做到熟练交叉步运球前进。
有经验的人打球，都会观察你的技术动作习惯，如果只会右手运球，很容易被防住的，主要堵住右边，放左边，你就会感觉起球别扭，命中率下降。
没事自己学动作然后勾，勾时间长了就会了
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