长期熬夜的人会导致经常性的失眠，那么睡眠质量的下降就会引起大脑皮层记忆里的减退。所以你发现在生活中你经常会这样，那么，你要注意了，这是身体给你发出的“休息”的信号
如果感到眼前发黑或出现短暂的意识丧失，特别是过去有冠心病、心肌病等器质性心脏病的患者，一定要及时就医。
眼困了可以调节下，看看远景。如果大脑也困了，那就该休息下。剧烈运动后最好别马上休息，可以缓冲下，散会步，然后再休息。长时间看电脑会眼睛痛，这是眼睛提醒你该休息了。
眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”。看得久了，气血损耗，就会出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊！
眼睛老感觉酸胀干涩，失去神色，咽喉喉咙痛，声音沙哑，像老了5岁，头晕头痛，总是一副小愁容
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