我觉得每个人多少都有些社交恐惧吧，毕竟要耗费很大的精神心力来面对别人，这种消耗自己情绪的事情确实让喜欢安静的人感到不舒服。平常喜欢宅在家里面的人，突然要出去面对新鲜的事物会感到难以适应，那么每天都要应付别人做社交活动的人也会疲倦这种状态，大家的承受能力不一样嘛。
首先要改变你的社交恐惧症 多和人说说话 别人不理解不要紧 首先你要理解自己 别人的看法不重要 好好爱自己
人性本身 有一些 不让别人huolelele 一些特质 总是照顾别人 不可能
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