11岁女孩，身高163厘米，体重95斤，我的标准体重。

根据青少年身高、体重监测对照表11岁的女孩身高体重应该是144.8厘米,体重是36.96公斤. 

一、标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

二、判断标准

BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

三、计量方法

1、世卫计算方法

1）男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

2）标准体重正负10﹪为正常体重

3）标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

4）标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

5）超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

6）不同年龄算法

标准体重法

标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 40% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

2、BMI 法

体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2

四、简单计算方法

1、 计算方法一：

体质指数=体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2 

算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2

正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ：体重指数 > 40

2、计算方法二：

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

3、计算方法三：

标准体重（kg）=身高（cm）-105

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（公斤）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

我也是11岁，我165厘米，重90斤，六年级，学跆拳道和街舞的，交个朋友

这么高~~汗11岁163厘米，你再涨涨就能赶超女姚明了

标准体重＝身高（厘米）－110(厘米）比如你163cm，你的标准体重就是163－110＝53（公斤）
还有一种算法：
BMI 法

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40
你的体重指数为 60/2.6569=22.858
属正常水平，所以依据标准不同，胖瘦的衡量标准也不同，健康最重要。
世界卫生组织计算标准体重之方法 :

男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重
女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重
标准体重正负10％为正常体重
标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足

11岁，长这么高哦，听起来应该很完美的身材。