随着生活水平的提高以及网络的普及,现在的年轻人生活也变得更加丰富多彩了,他们常常是在白天上班,晚上却开始熬夜,有的加班,有的却只是在上网、玩游戏、刷微博等等,总之都把睡觉的时间推迟到了晚上11点以后,有些甚至在凌晨一点以后才睡觉 ,经常性的熬夜对身体损伤非常大,导致口臭只是其中的一个小损害,还有其他更加严重的伤害具体如下:
一、诱发心脑血管疾病 熬夜的时候人的精神常常是出于很紧张的状态的,很难得到放松,这样就会造成血管异常收缩,造成各种心脑血管疾病的发生,而且熬夜的人血压也会比不熬夜的人高,这样就容易造成高血压等疾病,如果是本来就有高血压的人则会加重病情。
二、引发胃肠道疾病和内分泌失调 人经常熬夜,胃肠道就不能得到很好的休息,特别是一些在半夜还要吃东西的人,对胃肠道的损伤是非常大的,这样就很容易导致出现十二指肠溃疡、胃溃疡或者是消化功能障碍,还有腹胀、腹痛等肠胃疾病,严重影响身体健康。 尤其是对女孩子来说,晚上熬夜会导致内分泌大大的失调。这时候不仅肌肤,状态会变得非常的差,而且身体素质也会受到一定的影响。尤其是对于本来就患有因为内分泌失调而导致的各种症状的女性来说,熬夜无疑是加重病情的最快捷径。
三、增加患癌风险 经常熬夜是会导致体内的内分泌激素分泌紊乱的,这样就会造成细胞的异常代谢,进而影响到人体细胞的正常分裂,导致细胞出现突变的情况,这样就大大的增加了患癌的风险,对生命健康的威胁是相当大的。
虽然现在的生活条件好了,但是身体的健康才是最重要的,能早睡就尽量早睡,这样才有助于身体健康。