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大米和白面哪个含糖量高？

2025-01-23 23:27:06

推荐回答（5个）

回答1：

一般而言，大米的含糖量在72%左右，面粉在73%左右，面粉含糖量高于大米。

含糖量一般是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。糖分对于一个人的身体健康非常重要，是人体能量的重要来源，每天都要摄入。

回答2：

一般是白面的含糖量高的，一般减肥的话还是需要少吃面食的。控制饮食，尤其是晚餐，还是需要少吃的，多运动的。

回答3：

一般而言，大米的含糖量在72%左右，面粉在73%左右，面粉含糖量高于大米。

回答4：

大米的含糖量高一点。

回答5：

面稍高一点/
面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。
可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说，一两大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长胖
馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克。