再好的东西也不能天天喝！适量的喝，营养多样化才能避免营养不均，身体肠胃也有适应期的！
当然很好了毕竟是粗粮，但是也要注意营养搭配，在吃燕麦的同时也要吃一些牛奶之类的蛋白质，毕竟燕麦只是碳水化合物，此外，不论吃什么都要适量，物极必反，如果只吃燕麦，你也会营养不良。
就是个食品
跟天天吃饭一样 无所谓好不好
好
好像也没有见多少体重，我喝了一个多月的燕麦茶，那种带一点奶茶味的，感觉没有什么效果，而且饭量有没有减多少。
