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跑步对腰间盘突出有坏处吗
跑步对腰间盘突出有坏处吗
2024-06-03 17:00:36
推荐回答（5个）
回答1：
如果腰间盘不好的人。是不适合跑步的。
回答2：
适量运动，高强度的运动对身体不好
回答3：
不能跑吧，好像是要多休息
回答4：
建议多练背肌，比如小燕飞，倒走
回答5：
最好避免剧烈运动 睡觉平躺或俯卧时腰下垫一个不高的小枕头
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