怎样面对高考压力

现在的高中生都会有同一个问题困扰，我们要如何面对即将到来的高考呢？这种压力总是会在高考前降临到每个高中生身上来，不知不觉我们已经被这种压力压的撑不住了，但是高考有压力是正常的，适当的压力也是对考试的发挥有帮助的，所以首先我们要自己心里要清楚这点。
　　第一：平衡发展，尤其是最不能忽略语文、英语。只有在不偏科、每门都很稳定的基础上，再加上每个人擅长或喜好的科目的发挥，才可能会创造较高的总成绩。有些人总想占用语文、英语的复习时间会死抠数理化问题，最后才会弄的丢西瓜拣芝麻，总成绩上不去。
　　第二：按部就班。听从老师的指导，在学习上除了你自己的想法，最了解你的思路的人就是你的任课老师，而不是家长或家教。老师的教学计划是适应大多数人的，而你所需要做的就是听从，并依据个人水平而做微量调整。
　　事实上，知识的积累厚度，掌握水平，以及各种学习方面的能力素质，已早早在高中前期就定了型，到考试之时基本不会有变化，关键就在于你对于自身潜力的激发，对于已学知识的自如运用，这就取决于其他方面--非智力因素。
　　首先是心理因素：
第一，一定要有一个明确的目标。目标应切合实际，每个人不一定都能上最高档次的学校，但都能上最适合自己的学校，只要目标适宜就会使自己充满动力和自信，从而保持高昂的学习情趣。
　　第二，要保持内松外紧的精神状态，我每天完成的作业量相当大，在这之后，我还会阅读大量书籍如诗歌鉴赏等等，实际上这丛"外"面看起来是相当紧绷的，但是我却能保持轻松心态，我会把做作业当作是扩大知识面或练字把读诗写作当作是提高文化修养，而且用心欣赏文学作品(甚至英语阅读也是如此)，这样虽然紧张，可精神是充实愉快的。
　　其次是生理方面：
　　第一、要坚持锻炼。我高中三年天天打篮球几乎没有间断，体育运动是最佳的调整方法，因为他既能增强体质，又可达到与看电视、玩游戏同样的放松效果。所以我认为一定要找一个自己感兴趣的体育活动，每天坚持进行。
　　第二、保证睡眠。睡眠的好处非常之多，睡眠的好坏直接影响到第二天的学习效率。我不反对熬夜，偶尔的熬夜可以增加学习时间，年轻人也可以承受的住，为了高考，这是值得的。睡眠应重视质量，而不应刻意追求长短。
　　做到以上这些之后，你可以更加轻松的面对考试，而事实上，最终的考试已不再显得那么重要了，因为你离完成高考只差最后一小步了。

同学你好。相信步入高三的你瞬时间对你的大学生活充满了向往！在充满向往的同时还伴随着大学的入门关—高考。的确，高考压力大是的的确确有的。提问提的不错！怎样面对高考压力！以过来人的身份和你说吧。其实，你不必要给自己太多压力。平时上课跟着老师走。看着那些复习资料，多做做题就够了。不要总是每天晚上熬夜想这想那的，不实在。自己给自己压力，又是何苦呢？只要有精神了，学什么都会认认真真的。你一没了精神，什么都学不好。加上课堂上开个小差也是难免的，开小差不要紧，万一你一想到高考，怎么办？你又会开始担心，所以说，休息好，是最重要的。平时多注意健康，有个健康强健的体魄才能有信心战胜高考，决胜明天。心态好。好好学习吧。多努力。相信你自己，你一定能成功！加油。

高考时间越近，学生们的心理压力也与日俱增，教师、家长应了解考前心理压力的特点，并对考生进行科学、合理的考前心理训练和调适，让考生有适度的心理抗压能力，克服心理焦虑，以阳光心态面对高考。

平常心大家其实都一样也会紧张做自己喜欢的事