如何高效利用TPO提高托福听力成绩

可以通过以下6步来锻炼听力~更多的托福方面的内容可以在新通外语上看看。
第一步：一小时模考
一套TPO听力，总共2个SECTION，严格在一小时之内做完。
做的时候注意三件小事：
戴耳机听，不可以使用外音;
使用A4纸记笔记，用铅笔记(这个笔记必须保留);
做的时候在草稿纸记录不确定选项，尤其只剩最后两个选项，以便于之后分析。
第二步：对答案，看错题
对完答案，算一下自己的得分，然后马上看自己的错题。不要之后再分析，要现在就分析，因为现在还记得做题的思考过程。
分析错题，从三个角度分析：
仔细读错题题干;
查找对应的原文;
回看错题的选项，尤其要找出干扰选项的干扰点在哪儿。
第三步：精细地划出每一道题在原文的出处
不但要对错题进行分析，也要找出所有题的考点出处，这样才能锻炼自己对考点类型和位置的敏感度，所以必须到原文中划出每道题的答案，并在原文出处标注以下三个信息：
对应题号。基本上托福听力的出题顺序和原文顺序一致，偶尔会有颠倒。
考点类型。这是主题句，还是举例子，还是对比，还是下定义，还是人名等。
重听题的原文要将中文翻译写在旁边。
第四步：再记一遍笔记并英文复述
在划完考点之后，会对考点熟悉很多，这个时候再播一遍录音，重新拿一张新的草稿纸，再记一遍笔记。这才是笔记进步最快的方法，因为它有种定型的效果。第二遍的笔记一定比第一次的笔记更清晰，更完整，更多关键词，更有层次感。
记完第二遍笔记之后，看着这次较完美的笔记，用英文做一个SUMMARY，这也是极好的练习口语的方法，更是对听力材料的最佳利用。如果时间充裕，甚至可以讲自己的英文复述录音下来，之后自己听，再不断改进。
第五步：查生词，摘抄经典句子
查单词，可以快速查一查，背一背不认识的单词，准备一个小本子，或者输入到手机里，睡前背一背。
第六步：跟读模仿
一套TPO做完之后，跟读模仿是最基本的要求。今天做的TPO，明天早上起来一定要跟读，后来还可以再跟读。

TPO听力可以通过“ceceTOEFL”来锻炼提高，通过应用宝就可以搜索到进行下载练习，里面有详尽的TPO真题及模拟练习题，另外在报考时可以通过“cece抢考位”来进行考位的高效抢报。希望可以帮到您。