不算胖 你这个身材应该说是壮 挺好的 不过如果觉得自己肌肉不够的话 应该多锻炼 那样你的身材会更好 更受女孩喜欢
最佳答案测试标准体重的公式 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。
一般认为,女性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。
例如,一个身高160厘米的女子,她的标准体重应该是:160 (厘米)-105=55(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。
一般认为,男性的标准体重是:身高(厘米)-100= 标准体重(公斤)。
例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-100=70(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦
这样看来,你并不胖的哦
有点胖了。指标都达22.2了,不过这是正常的,可以不减。
每周至少慢跑三次、每次至少30至40分钟;每天做仰卧起做50次、可以分几次做、等身体能承受住了再逐步增加次数;上下蹲100下、瘦大腿、肚子、腰;平躺在床上,双腿抬起、放下时不沾床、来回20次、也可以根据自己的情况适量增加
不觉得