每天三餐都要吃，不能只是喝奶茶，或者不吃。这样一时空腹，一时饱腹，更容易引起胃不舒服。容易反弹，心态放好，适当运动，少食多餐比较好。
节制自己饮食达不到减肥的要求的，后期反弹的可能性会很大，你要让肚子不饿、饭前多喝水.减肥要多运动哦！女孩练练瑜伽不但减肥还有良好的身段
多多运动，能坐着就不要躺着，能站着，就不要坐着，
奶茶热能很多的，建议你早餐吃的健康一点，然后过午不食，肯定能瘦下来的，亲，加油喔
早上不要喝奶茶，因为奶茶容易长胖，早晨应该吃点有营养的。
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