红枣的功效：
1.健脾益胃.补气养血3.养血安神。2.核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质
15～20
克，脂肪
60～70
克，碳水化合物
10
克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿
物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。建议红枣一天最好不要超过七颗，核桃一天不要超过两个，否则易上火。
意见建议：核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效，红枣是
补气养血
的圣品，对身体很好,核桃益脑，红枣补血
红枣补血的，核桃是补脑的！可以一起吃！但不要经常吃，一次也不要吃太多，容易上火！
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