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我现在失眠很严重,失恋的原因,然后每天吃安眠药才能睡得安稳,安眠药怎么吃才不会伤害到身体?
我现在失眠很严重,失恋的原因,然后每天吃安眠药才能睡得安稳,安眠药怎么吃才不会伤害到身体?
2025-04-16 07:32:53
推荐回答（1个）
回答1：
用食疗，食物中很多都有安神，安眠的作用。小米粥，某些茶饮等，睡前一杯热牛奶也可以，我的知识有限，只能提供这么多。当然，保持心情愉快舒畅也是有助于睡眠的。
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