什么是假性亲密关系？

假性亲密关系就是在爱情里的两人故作亲密的关系。

任何一个从压抑家庭氛围里挣扎着走出来的人，都会对亲密关系里的棘手问题异常敏感。他们的表现为逃避亲密，情绪被长期压抑，性格上焦虑且极度不自信。”——《假性亲密关系》当“谈了场假恋爱”这种说法以戏谑的方式走进大众视野，真正意义上的“假恋爱”也悄悄浮出水面。

就是这几年光景，一大批人蜂拥而上，先是把原生家庭论奉为圭臬，但很快遭人诟病抨击。好在假性亲密关系这一说法源出有据，才被越来越多的“亲密患者”认同并接受——谈假恋爱不仅仅只是说说而已，它正困扰着当下一代的年轻人。

真正的亲密关系应该是两人之间深刻、自由、相互的联结，而我们当中的很大一部分人，他们的恋爱方式从表面上看起来甜蜜恩爱，可若是洞穿这两人内心就会发现，他们之间的情感链接微弱，全是为了维持面子工程。

假性亲密关系（Irrelationship）是指伴侣双方默认的一种亲密态：以形式上的亲密来回避真正的亲密，这是一种双方不自觉达成的一种默契的情感链接。这种链接并不意味着感情的失败，它应该被理解成是童年的某种回避型心态的延展。

当我们还是小孩子的时候，面前的世界充满了不稳定、兵荒马乱、甚至敌对感，这样的感受本质上来源于养育者对年幼的我们所表现出的情绪状态，焦虑、沮丧、失落。为了克服这样的安全感焦虑，我们只好构建出一种为了满足养育者的“假装”，以此来使养育者满意。

没有共情的亲密关系无法深入，更无法长存，搞到最后皆是一身疲惫。其实要说摆脱假性亲密并不难，只要两个人都能站在对方的角度上考虑问题，可问题是这种能力也需后天习得，有些人悟性不好，共情迟钝，直男直女比比皆是。

要知道，假性亲密关系并非两人刻意为之，而是不自觉形成的，要想纠正也不可能是一朝一夕的功夫。不论对错，只是想对所有陷入恋爱的人说，爱情值得，人间值得。

我认为当在恋爱中，你感觉到对方在跟你搞暧昧，且瞒着所有的其他人不承认这段恋爱，只有你自己知道你们在恋爱的时候，就是恋爱中的假性亲密关系了。

假性亲密关系就是恋爱双方虽然表面看起来亲密着，但真实情况却在回避真正亲密地在一起， “婚姻是爱情的坟墓”、“爱情最终都会变成亲情”，是当下普遍存在的婚恋观和现实现象，从心理学亲密关系角度来看，这种观点实为误将假性亲密关系当作了感情的必然归宿。理想的亲密关系是不断成长的，但由于缺乏正确认知和矫正，造成了关系成长的停滞，甚至倒退，于是相处成为习惯、义务和责任。

那么怎么判断是不是假性亲密关系呢？如果两个生活联系非常紧密的伴侣之间，出现越来越多无法探讨的话题、畏惧表达情绪、不信任感和不安全感等问题的现象的话，就要当心了。为什么会产生这种情况呢？原因如下：

1、无法在恋爱、婚姻中得到满足；

2、个人成长及亲密关系成长均陷入停滞

3、不了解自己；

4、伴侣不了解彼此（心理学所谓了解，是指了解性格、性格形成、潜意识、行为动机等深层次问题）；

5、自身情感问题和心理障碍，阻碍亲密关系的成长（俗称爱无能）；

6、焦虑性型依恋；

7、非理性潜意识作祟。

何为真正的亲密关系？无限完美的亲密关系，作者并未见到过或体验过，其所描绘的真正亲密关系为其理论研究及临床总结所得。然而从需求角度讲，人生意义在于无限追求完美。因为现实存在的不完美，才激发我们解决问题、追求完美的动机。

假性亲密关系是由两个或两个以上的人共同建立和维持的心理防御系统，目的是为了避免因接近他人而引起的焦虑，尤其是避免让他人知道和知道我们真实想法的焦虑。

伪亲密关系的双方通常扮演表演者或观众的角色。表演方总是试图照顾观看方，而观看方总是犹豫让表演方拯救或帮助他。通过这样做，观众也通过给表演团体一个避免焦虑的机会来照顾表演团体——让他总是做无用的事情。虽然这可以避免焦虑，但也导致双方之间的疏远和回避循环。伪亲密关系不仅发生在恋人之间，也发生在同事、朋友或家人之间。简而言之，伪亲密关系的双方都认为爱和给予会使人脆弱，变得亲密会使自己暴露在人群中，从而害怕受到伤害。为了避免这种伤害，双方都建立了这种积极的心理防御系统。

伪亲密关系源于幼儿时期的悲伤经历，即他们的照顾者不能满足他们的基本安全需求。例如，父母总是对他们的孩子说，“不要要求任何东西”，或者下意识地灌输给他们的孩子，如果他们想要支持和照顾，他们会被反对、虐待或拒绝。这样，孩子们会认为在表达了他们的需求后，他们会被抛弃。因为害怕被抛弃，他们会拒绝表达自己的真实想法。

随着时间的推移，从童年开始，这种导致虚假亲密的自我保护机制已经深深植根于其心理功能中，大脑将发展新的方式来适应这种机制，并最终完全改变其大脑网络。

所谓假性亲密关系（irrelationship）指很多人在情感里的连结处于很浅层的状态，然后又处于不作为的状态。这是百度百科对这个词语的理解。

假性亲密关系所有能反映关心、关心和关心彼此的行为语言，不是因为我爱你，而是因为你是我的男朋友/女朋友，所以我应该这么做。明明什么都没有，还自欺欺人，装好，其实不深。有时你和一个人或一个朋友在一起，你们吃，喝，玩，享受每一天，但你不会分享彼此的秘密。

归根结底，假性亲密关系的原因是彼此之间不是真正的相爱。满足于表面的亲密，拒绝进一步了解对方和了解自己。这是现代一种舒适的交流方式，只有一种方法可以得到真正的亲密，那就是真正的爱。多少人一生中从未遇到过爱，那是多么遗憾的事情。许多人下意识地强迫自己适应并形成一夫一妻制或假亲密关系。进入心灵的爱不是甜蜜的，不是理所当然的，人们担心自己的得失会更痛苦。他们常常会自问。你甚至可能被故意留下来制造一些假象来告诉对方，实际上，我不太喜欢你。如果两个人隐藏自己的真实想法，他们会进入一个奇怪的圈子。这种关系不会有好结果。

每个人都渴望稳定和温暖，而“假性亲密关系”却需要时刻把握慎重、敏感和谨慎，控制薪酬，维持这种关系，从长远来看，比“真实的亲密关系”更累。

假性亲密关系(irrelationship)指很多人在情感里的连结处于很浅层的状态，然后又处于不作为的状态。假性亲密关系(irrelationship)的产生，一半因为彼此情感和性格问题，另一半因为疏忽和不重视。