阿Q吧 > 二十岁才过，却突然衰老了，皮肤无光泽有皱纹，眼神无力。对于一个20岁女人，衰老太可怕了！怎么办？

二十岁才过，却突然衰老了，皮肤无光泽有皱纹，眼神无力。对于一个20岁女人，衰老太可怕了！怎么办？

2025-02-21 23:02:19

推荐回答（5个）

回答1：

MM其实现在意识到这个问题还是能调整过来的。

1。你要保证自己的休息时间，千万不要熬夜，如果以前已经习惯熬夜的，要慢慢改过来。最好是9点入睡，但这个一般大家都做不到，所以，尽可能11点半要睡了，这也就是所谓睡美容觉，如果mm还是做不到，那就千万不要超过12点吧，这个要慢慢改。美人都是睡出来的。睡饱了，皮肤自然有光泽。

2。皮肤问题：有些许的皱纹其实是正常的，所以mm心理不要有负担，除非是天生皮肤好到不行的人才不可能有皱纹，其实有些十多岁的小孩如果经常笑也都是会有浅纹的。咱先天不是像四大美人那么好的基础，后天保养还是来得及的。建议mm做做面膜，补水和美白的。至于用什么嘛，我不推荐mm买一张张或者是水洗的那种面膜。我以前也用过，但是效果不是很好，可能自己没银子买的都是便宜的吧。现在我就在中药店配中药面膜粉用。比如：七子白（配方有两种，含珍珠粉的和不含珍珠粉的，具体你可以在百度上搜，这两种我都用过，效果都不错，不含珍珠粉的那款七子白我还用来洗过脸，效果很赞，还比较保湿）、八白散（古时候是用来调配着洗脸的，做面膜也可以，效果很好，但因为先用了七子白，所以我也不知道这两种面膜到底哪个更好一些）。现在连洗面奶也没有用了，配了款古方叫莹肌如玉散的中药粉（这个其实是由八白散发展而来的，去油腻很干净，不过我不化妆，所以不知道它的卸妆功效）。以上是我的经验，至于你个人如果真想试试，还是要先配了粉子少量使用不过敏了才能继续使用，一旦过敏药立即停用。价格都很便宜，配完一个方子都不会超过30元，但是很大一包不知道要用多久。

这个要写长一些，mm光从外部保养时不够的，还要从内部调理。多吃一些含胶质的东西。如果你是学生，肯定没法经常熬者鱼胶什么的。那就平时注意多摄入动物的皮还有水果什么的。最简单的方法，就是mm可以买一包银耳，在学校不能熬，那就用开水泡着，泡软了加些白糖或者醋嚼着吃，效果肯定没有熬着好，但是现有的条件这已经是最好的补充胶原蛋白的方法了。

3。眼睛无神：mm如果戴眼镜就无法避免这个问题了，但还是有方法可以缓解的。比如多做做眼保健操啦，经常在眼周做做按摩啦。平时多转转眼球啦，特别是每天早晨醒来和睡觉之前。

4。最好的方法：这个方法放在最后是因为它即简单又有效，但是很多人尤其是mm很难做到，那就是锻炼了。呵呵，不知道mm喜不喜欢锻炼。出一身汗是会把身体的毒素都排出去的。长时间减持下来，身体好，皮肤也会好。

衰老没有什么可怕的，这是人的正常现象，从我们出生以来就是慢慢走向衰老和死亡的，呵呵。人人平等，所以，mm也要保持好的心态，好好的爱自己，享受每一天的生活。这样，心情好了，自然也会反应到脸上，也就是所谓“相由心生”了。mm，加油，希望你越来越PP哦~~

回答2：

其实需要做的工作很多，但首先是自己要有足够的意识！
举个例子来说，防晒是个很重要的步骤，可是偶的寝室姐妹们从来都不用防晒产品，她们没有需要防晒的意识！我真是为她们即将早衰的皮肤着急！！！
这个例子就是想说：保养皮肤的意识很重要！有了这种危机感，你在平常自然就会有意识的关注这方面的信息，并行动起来解决问题。

根据你说的情况，感觉你可能是内分泌严重失调。眼睛是身体健康的象征
你得查查身体是不是那部分器官工作不好，比如肝脏没有休息好，排毒不畅。
内调是最治本的方法，女人是水做的嘛！多喝水，多吃新鲜蔬果，少油腻少辛辣，这些对皮肤的帮助可太大了！！
再次就是适当的运动，适当的舒缓运动，稍微出出汗的那种，可以帮助皮肤排毒，也可以激活你的身体器官机能。
其实你皮肤早衰也就意味着你的身体状况有问题，气色不好，活力不够。
身体机能活跃的人从他的面色就看的出来。

这些都是由内调理的。
另外护肤这一块也很重要。选取合适自己的护肤品，20岁最重要的就是补水
你那些皱纹也八成是因为缺水导致的，这个年龄一般是不可能长那种妈妈级别皱纹的。做好补水保湿，就成功了一大半哦！
不知道你是什么肤质，所以护肤品也不好推荐。总之这个年龄不要用那些功能性太强的产品，会增加皮肤的负担！保湿就够了。
还有防晒很重要！光老化也是使皮肤早衰的重要杀手！
平常多看看论坛啊网站啊里面的护肤美容知识~~~~对自己很有帮助
因为本人也是这么过来的，仗着自己皮肤底子好以前从来都没有注意过这方面的，后来也是突然发现皮肤变差了~~于是开始恶补这方面的知识！！！

说得很碎，但希望对您有帮助！！

回答3：

不会吧才20呢不会那么快的普通人的话21周岁皮肤的胶原蛋白才会流失的 25岁向后才会流失的快~~~

好好的做保养是很重要的
如果真的觉得皮肤出现皱纹松弛那么

1 买些保养品比如鱼胶原蛋白淘宝有的买的
2 补充维生素C 养生堂维生素C 我一直在吃很好很管用还有就是注意了还有养生堂维生素E 并不是适合我们这个年龄段的人买的时候要注意
3 防护产品我现在用的是欧碧泉的很好用注意自己的皮肤是什么类型的我用的是补水的本人皮肤很干还有些防晒的·~~
4 平常的时候如果太喜欢吃辣重味的东西的话要改改··
其实这些并不可怕可怕的是不坚持
好好的护理是有好处的我们都还年轻所以现在保养也不为晚的·~~好好保养吧

回答4：

你平时干了些什么啊，生活规律不正常，缺乏锻炼吧

回答5：

保养噻！有时间去论坛好好看看，选择适合自己的保养品最重要了

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