睡硬板床！腰上不要用力，尽量少的去扭动。如果答哪一定要动，保持大此不疼为止！只要疼就把动作放缓。初期几天如果疼尽量保持卧床休息滚举迅！如果疼的厉害，或者疼痛超过3天就去医院检查吧！
最好去医院检查一下，不过正常来说没什么大事，不要做剧烈运动，行房等。
这么严重？赶快上医院吧孩子啊
完了 你悲剧了 养 一年半载的才可以好
