平常吃的瓜子是向日葵的种子还是果实？

外面硬的需要剥去的是果皮，里面软的是种皮。

吃下去的是种子。

干果(dry fruit)果实成熟时，果皮干燥，开裂或不开裂,

不裂果类(闭果)(indehiscent fruit)果实成熟后，果皮不开裂或分离成几个部分，但种子仍包被于果实中。

瘦果(achene)：单粒种子的果实，成熟时果皮易与种皮分离，如白头翁、毛莫；菊科植物的瘦果是由下位于房与萼筒共同形成的，称连萼瘦果(cypsela)，如蒲公英、红花、向日葵等。

何谓果实？果实，可以说是由包裹胚珠的组织发育长大而成的整个构造，或许也可以说是子房连同花托部分一起发育长大而成的构造。因此，果实的生长包含着这些器官的膨大。
凡是果实都有果皮和种子两部分构造,凡是有果皮和种子两部分构造的都是果实。

典型的种子由种皮、胚及胚乳等三部份构成，此乃植物学的定义。种子是由子房中胚珠发育而成。
种子成熟经自然脱落或人为简单处理后，常可与果皮分离。然而有许多种子经简单的处理后，仍与果皮共存。这些种子的自然传播或人为种植，皆以整粒果实行之，但习惯上仍称之为种子，此时是指植物学上的果实。

所以葵花子是整个葵花发育成，因此属于果实，而西瓜籽属于种子。

可以说是由包裹胚珠的组织发育长大而成的整个构造，或许也可以说是子房连同花托部分一起发育长大而成的构造。因此，果实的生长包含着这些器官的膨大。
凡是果实都有果皮和种子两部分构造,凡是有果皮和种子两部分构造的都是果实。

既是果实又是种子 吃是果实种是种子

种子啊,白瓜子就是南瓜籽,黑的是西瓜籽,如果是果实的话吃瓜去吧

种子就是果实,果实就是种子呗.