可以一起打豆浆。具体做法如下,首先准备材料:黄豆35克、黑豆10克、绿豆10克、红豆10克、红枣15克、水1200克。
1、黄豆、黑豆、绿豆、红豆用清水提前浸泡一晚。
2、黄豆、黑豆、绿豆、红豆浸泡好后,捞出起洗净,然后沥干水分备用。
3、红枣洗净,然后去核切小块备用。
4、所有材料洗净后,放入豆浆机内。
5、倒入适量的清水。
6、盖上盖子,然后启动豆浆程序即可,如图所示。
7、最后过滤一下即可享用。
可以,下面介绍做法:
准备材料:黄豆少许、黑豆少许、 绿豆少许、红豆少许、白糖想喝甜的就放点
制作步骤:
1、晚上提前就把豆泡好。
2、 将泡好的豆子放入料理机加入适量冷水,开快档榨出豆浆。
3、将初步榨好的豆浆过筛留下豆渣备用 (豆子比较多就和第一次的豆渣一起再榨第二次)
4、将过滤好的生豆浆熬开,记得熬煮豆浆需要不时搅拌,熬开后关火就可以开喝了。
5、倒在碗中即可饮用。
可以啊,碜多点不同颜色的豆会起到更好的养生作用,不同颜色对应的是不同的脏器,像绿豆补心,黑头补肾等。豆类都有丰富的黄豆异黄酮,是女性天然的圣品,长期喝对皮肤极有有好处,可以保持皮肤光洁细嫩!而且还能预防妇科病的发生,总之处处是宝!有条件的话,你还可以加上红豆、白豆等一起打,那身体上的脏器都能对应到益补的作用!
能一起打的,最好再加红豆,白豆。五色豆子入五脏,相当好了。
当然可以啊!,只是绿豆不能放得太多,因为
绿豆淀粉多,容易糊管。