你喜欢她就要大胆和她表白，不要怕被拒绝，不好意思而错失良机。暗恋己久更不要憋着，更要主动。你可以通过你不错的朋友，或女孩的闺蜜传达你的表白。这样你的心理问题就解决了。
这样憋在心里很难受的，你要大胆地表白，就算被拒绝也很正常，每人都有爱和被爱的权利。表白了，她接受你，就皆大欢喜；她拒绝了你，还是同事、朋友。
首先先要对你说表白需要勇气和真诚（其中真诚最为重要，当面表白时一定要态度端正，让女方感到你是认真的。这样你的成功性会大一些）
但是有一点要提醒你，当你遇到自己真正喜欢的人时，一定要去表白，千万不要说自己不敢，更不要不去表白，让机会从自己的身边白白溜走。这样会让自己后悔的，会留下遗憾的。即使被拒绝也是没关系的，至少自己尝试过，也无憾了。
喜欢就大胆的去说啊，不能因为害怕被拒绝就不去表白啊，你不说她怎么知道你喜欢她呢，拒绝了又怎么样，大不了还是同事被，有些事不做就会后悔的，做了不管结局如何都不会因为没做不后悔的啊！
您可以不那么直接，但是也不能选择一味放弃。如果没有第一次，就永远不可能成功。记住，不要太直接，可以通过行动进行暗示
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