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薏米，赤小豆，枸杞，冰糖煮烂吃有什么作用？
薏米，赤小豆，枸杞，冰糖煮烂吃有什么作用？
2024-11-30 12:28:37
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回答1：
薏米，其所含蛋白质远比米、面高，易消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。苡米味甘淡，性微寒，有健脾、补肺、清热、利湿的作用。
赤小豆有利水祛湿的功效。枸杞能促进血液循环，调节内分泌。
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