给自己半小时泡个热水脚听听喜欢的歌，可以放松心情，缓解疲劳
好好的洗个澡，看会书，听会歌，放松下精神。
调整心情
设闭闭枝定时轿敏间检查身体
做些运动，多喝水
注意饮食态厅，吃些养身的补汤
听歌，或者看下有趣的综艺节目，我比较喜欢看岳云鹏的相声
睡不够，没首中有精神氏芹誉，教你四个缓解疲劳的方法歼段。
