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昨天跳舞没感觉疼，第二天早上，在床上蹬腿小腿肚一拉就巨疼，感觉肌肉跑了似的，能疼几十秒，都是巨疼，
昨天跳舞没感觉疼，第二天早上，在床上蹬腿小腿肚一拉就巨疼，感觉肌肉跑了似的，能疼几十秒，都是巨疼，
2025-03-23 21:37:14
推荐回答（1个）
回答1：
跳舞小腿动作多，当时身心兴奋，不觉得累，但是没有及时放松小腿肌肉，所有会有第二天的肌肉疼痛，慢慢按摩放松会缓解。以后运动过后必要的肌肉放松要做到位。
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