方法1.再看一部喜剧片
方法2.想一些别的事情，例如比看完鬼片不敢睡觉后，第二天还要上班/上学，但睡眠不足导致皮肤变坏不说，好要随时面对发困带来的被老板/老师骂的风险。从而导致心情不好，抑郁，感觉一切事情都不顺利。睡眠不足还容易导致女生的生理失调等症状。以上事情想一想都恐怖，这样一来鬼片还算什么？所以我建议你还是去洗一洗睡吧。
我以前也是看完鬼片，然后在我心中留下阴影，现在都不敢关灯睡觉....建议你放音乐然后开一盏小灯，以后没事别看鬼片了。
把灯开着，再多看看佛像，佛经
用被子把头盖上睡着就好了
再看一些喜剧，或者看每日一囧，希望可以帮到你
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