枸杞子泡茶喝一次放多少粒最好，请懂的帮忙。

枸杞我们一天吃多少比较好，经常在临床上有很多朋友病人问到我，哎呀，医生这个枸杞一天吃多少克啊，或者吃多少粒比较好。
我们一般认为普通成年人一天吃个20粒、50粒、80粒都可以，这个没有个绝对的量，大概吃个20克左右，自己感到吃着舒服就行。你可以直接嚼着吃，我有时候就这么直接嚼着吃，当然你也可以泡水喝；吃的量我觉得，一个自己感觉以不上火为原则，年龄太大你不要吃的太多，年龄太小的最好不吃或者少吃一点。
（小提示：枸杞一天吃20克左右即可，年纪过大或者过小的，可以根据身体情况酌情减量。）

小的杯子放三四粒，大杯放七八粒

　　 　　枸杞泡茶是一款非常有营养价值的茶，特别适合体质虚弱、抵抗力差的人喝。那么 　　枸杞泡茶有滋补肝肾、强壮筋骨、润肺明目、延年益寿的功效，适用于腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊、耳鸣口渴等患者服用，也可作为延缓衰老的补益佳品。据研究发现，枸杞子含有大量的胡萝卜素和丰富的维生素等，可以保肝、抗衰老、降血糖、抑制脂肪在体内的蓄积。　　 比较合适，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。另，既可以单独使用枸杞子泡茶，也可根据具体情况配合绿茶、花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗等一起泡茶饮用，可以起到补益提神、防暑生津的独特效果。

那什么时候喝最好呢

枸杞子泡茶放多一点，少一点都没关系的，最好适量，想浓一点就多放一些，反正吃了不会坏体的哦！