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1000米跑，200米一圈的跑道，要5圈，如何跑、如何分配体力才能到达4分钟以内？
1000米跑，200米一圈的跑道，要5圈，如何跑、如何分配体力才能到达4分钟以内？
2024-12-03 02:06:48
推荐回答（2个）
回答1：
前4圈 最好保持第二，跟第一跑，因为领跑非常累，前3圈用鼻子呼吸控制肺活量，最后一圈冲刺，大口呼气。但是要是要注意平时训练.
回答2：
跑时要不断深呼吸 脚要跨大点
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